Archives des perte de poids - Manger pour maigrir

Le sport fait il maigrir ?

Beaucoup de personnes pensent que la seule façon de maigrir, c’est le sport.Enfiler ses baskets, faire un footing… et les kilos vont disparaître.Sur le papier, ça paraît logique.Mais dans la réalité elles se disent « je fais du sport mais je ne maigris pas » C’est normal, c’est un peu plus compliqué que ça. Le piège du […]

Quel est la différence entre jeûne intermittent et jeûne prolongé ? Quels sont les intérêts de pratiquer le jeûne ?

C’est quoi le jeûne ?

C’est quoi le jeûne ?Le jeûne revient de plus en plus dans les discussions autour de la santé. Mais entre jeûne intermittent, jeûne prolongé, cétose ou autophagie… il est facile de s’y perdre. Dans cet article, on va démystifier tout ça ensemble, simplement. L’objectif : comprendre comment fonctionne le jeûne prolongé, ce qu’il se passe

C’est quoi le jeûne ? Lire la suite »