Beaucoup de personnes pensent que pour perdre du poids, il faut passer des heures en cuisine. Préparer tous ses repas à l’avance, cuisiner des recettes compliquées, peser chaque ingrédient et suivre un programme alimentaire à la lettre. À force de voir défiler des recettes sophistiquées sur les réseaux sociaux, on finit par croire que maigrir
Comment maigrir quand on aime pas cuisiner ? Lire la suite »
Vous cherchez des menus keto économiques pour manger à votre faim sans dépasser votre budget ? Quand on cherche à manger pauvre en glucides avec un petit budget, on peut vite avoir l’impression qu’il faut choisir entre bien manger et faire des économies.Pourtant, avec quelques aliments simples achetés au supermarché, il est possible de préparer
Menus Keto économiques : 1 semaine de repas à sa faim pour moins de 5 € par jour Lire la suite »
Un produit affiche « Low Carb », « protéiné » ou « sans sucre » sur son emballage ? Ce n’est pas forcément une bonne affaire, j’appelle cela un faux amis. Certains produits low carb au supermarché peuvent sembler intéressants au premier regard, mais leur étiquette réserve parfois quelques surprises. Le rayon « Diet » attire facilement l’attention lorsqu’on commence à manger pauvre
Les pièges du rayon « Diet » au supermarché : 5 faux amis Low Carb à éviter Lire la suite »
Vous cherchez des snacks keto au supermarché pour calmer une petite faim sans dépenser beaucoup ? Il est 16 heures. Vous avez faim et vous n’avez rien prévu. Vous êtes au travail, en déplacement ou simplement loin de chez vous. Le distributeur automatique est juste devant vous et la boulangerie commence soudainement à devenir très
3 collations Keto rapides et pas chères à acheter au supermarché Lire la suite »
Vous pensez qu’il est impossible de faire une liste de courses low-carb chez Lidl pour moins de 40 € ?C’est une idée largement répandue. Pourtant, il est tout à fait possible de remplir son panier avec des aliments pauvres en glucides, simples et rassasiants, sans dépasser 40 € chez Lidl. Dans ce guide, je vous
Liste de courses Low Carb ou keto chez Lidl : mes indispensables à moins de 40 € Lire la suite »
Il existe de nombreux livres qui peuvent nous apprendre quelque chose. Pourtant, certains marquent un véritable tournant dans notre façon de penser et d’agir.Si je devais choisir les 3 livres qui ont changé ma vie, ils appartiendraient à trois domaines qui me semblent essentiels : la santé, la gestion de son argent et le développement
Pendant longtemps, Anna ne comprenait pas ce qui lui arrivait. À 45 ans, elle n’avait pourtant pas l’impression de manger énormément. Le problème était ailleurs, elle pensait à la nourriture… Tout le temps. Au réveil, elle réfléchissait déjà à ce qu’elle allait manger le midi. Vers 10 heures, elle regardait discrètement dans son tiroir de
Pourquoi je pense toujours à la nourriture ? Lire la suite »
Vous avez terminé votre journée. Vous n’avez pas particulièrement faim. Pourtant, quelques minutes plus tard, vous êtes devant le réfrigérateur ou le placard à biscuits. Vous grignotez sans vraiment y penser. Puis vous vous dites : « Pourquoi est-ce que je mange alors que je n’ai même pas faim ? » Rassurez-vous : ce comportement est extrêmement
Pourquoi je mange quand je m’ennuie ? Les vraies raisons Lire la suite »
Depuis quelques mois, on voit l’intelligence artificielle partout. Vous avez une question ? Vous demandez à une IA.Que manger ce soir ? Vous demandez à une IA.Comment perdre du poids ? Encore une fois… vous demandez à une IA.Et il faut reconnaître une chose : c’est impressionnant. En quelques secondes, elle est capable de répondre
Peut-on faire confiance à l’intelligence artificielle pour perdre du poids ? Lire la suite »
Quand on commence à s’intéresser à l’alimentation, on tombe souvent sur le même conseil : “Pour perdre du poids, il faut peser ses aliments et compter ses calories pour maigrir.” Balance de cuisine, application sur le téléphone, calcul des grammes… certains finissent par passer plus de temps à compter qu’à manger. Mais une question mérite
Est ce que compter ses calories sert vraiment à quelque chose ? Lire la suite »
